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精神障害を抱える本人やその家族に向けて、日常生活や経済面を支えるための具体的な相談窓口と支援制度を網羅したガイドです。保健所、精神保健福祉センター、障害者就業・生活支援センターなどの相談先から、医療費が1割負担になる自立支援医療、所得を補う障害年金、税制優遇がある障害者手帳まで、重要な制度を詳しく解説。さらに、就労移行支援やグループホームといった福祉サービス、家族としての適切な関わり方についても触れています。孤独を解消し、公的なサポートを賢く活用して自立を目指すための実践的な知識をお届けします。