当事者・家族の声の記事一覧

「波はあるけど前に進める」私のペースでの回復

「良くなったのに、また落ちた」——双極性障害Ⅱ型の激しい気分の波。調子が良い日と悪い日の繰り返しに絶望。でも気分記録で気づいた「確実に前進している」事実。波を受け入れ、パターンを知り、予防的休息を取る。8割の力で生きる。3年で波は小さくなり、働けるように。波はあるけど前に進める。波に苦しむ全ての人へ。